- Při aplikaci rašelinového zábalu na kolenní klouby klient leží v poloze na zádech. Kolenní klouby jsou podložené válcem – velikost válce je dána velikostí pacienta a jeho subjektivním vjemem. Pacient musí vypodložení cítit příjemně a musí dojít k uvolnění svalů zadní skupiny stehna (obr. 1).
- Rašelinový zábal opět aplikujeme na oba kolenní klouby současně či jednotlivě (dle uvážení terapeuta nebo přání klienta). (Obr. 2).
- Na rašelinový zábal přikládáme nosič tepla – opět společně či jednotlivě na každý kolenní kloub (obr. 3).
- Důkladně zformujeme nosič tepla dle tvaru kloubů (obr. 4).
- Přiložíme přikrývku, kdy je klient zahalen od pánve dolů po celé délce dolních končetin pro ideální využití účinku zábalu (obr. 5).
Během doby, kdy působí zábal, se můžeme věnovat chodidlům a provést tak např. kloubní mobilizace (uvolnění vazivových pouzder kloubů), klasickou masáž či protažení svalů plosek nebo hlezenních kloubů (kotníků).